config.mdpi

config.en

Everyone

Fit Choice

Marshmallow

ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ

🩸ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਘਰ-ਘਰ ਟੈਸਟ ਕਿੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

📖 ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

✅ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ

🍲 1:1 ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪੜਾਅ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

💟 ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ

"ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਹਤ" ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

☑️ ਭਾਰ ਘਟਾਓ

☑️ ਸਮੁੱਚੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

☑️ ਆਪਣਾ ਮੂਡ ਵਧਾਓ

☑️ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

☑️ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

☑️ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਫੈਮਿਸਟਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।
ਉਸੇ ਟੀਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।

🔄 12 - 50 ਸਾਲ: ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ

🚺 40 - 50+ ਸਾਲ: ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼

🕒 45 – 55 ਸਾਲ: ਮੀਨੋਪੌਜ਼

♀ 50+ ਸਾਲ: ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼

ਆਪਣੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ। ਫੈਮਿਸਟਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

✅ ਘਰ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

✅ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

✅ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨੁਮਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

✅ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਦਿਅਕ ਪਾਠਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਓ।

ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ. ਚੰਗਾ ਦੇਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਫੈਮਿਸਟਰੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

🥘 ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ!
ਤੇਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

🗓️ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ!
ਉਹਨਾਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣ ਕੇ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ। ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।

🏆 ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ!
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਆਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.femmistry.com/terms-of-service
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.femmistry.com/privacy-policy

Femmistry: Hormonal Health App

Femmistry: Hormonal Health App ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ